Delicias y Variedades

Pasteleria y Chocolates Gourmet – Gastronomia – Recetas

En tonos de Amarillo y Naranja


El complejo de vitaminas B es sumamente importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, no solamente por la accion directa de cada una de estas vitaminas, sino por su accion indirecta al ser necesarias para procesar otros minerales y vitaminas del cuerpo. Conjuntamente con el complejo B, es decir un conjunto de vitaminas del tipo B como B6, B12 (tambien conocida como betacaroteno) etc, esta categoria de alimentos tambien contiene un alto nivel de otros nutrientes. En general todos los alimentos ricos en vit del complejo B tienen un caracteristico color amarillento o naranja debido al betacaroteno, por ejemplo zapallos, calabazas, zanahorias, etc.

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